장염 후 체중이 증가한 이유는 무엇인가요?

Question

다이어트하다가 감량이 잘 되고 있었는데 장염이 걸리고 나서 죽만먹었는데 오히려 3키로가 올라가있는데....이건 왜 증가 하는건가여...?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 후 체중이 증가한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

장염 동안에는 주로 수분 손실로 인해 체중이 감소하는 경우가 많은데, 회복 과정에서 다시 수분이 체내에 저류되면서 체중이 빠르게 회복될 수 있습니다. 특히 죽과 같은 음식은 소화가 쉽고 수분 함량이 높아 체내 수분 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

또한 장염 회복 과정에서 몸이 영양분을 더 효율적으로 흡수하려는 경향이 있어, 일시적으로 체중이 증가할 수 있습니다. 장염으로 인해 소화 기능이 약해졌다가 회복되면서 변비가 생길 수도 있는데, 이 역시 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.

스트레스도 체중 변화에 영향을 미칠 수 있는데, 장염으로 인한 신체적 스트레스가 호르몬 변화를 일으켜 일시적인 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

일시적인 체중 변화에 너무 신경 쓰지 마시고, 장염이 완전히 회복된 후 평소의 건강한 식습관과 운동을 재개하면 체중은 다시 조절될 것입니다. 급격한 체중 변화가 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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