술 마신 다음날 설사는 정상인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.19

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  술을 많이 마신 다음날 설사를 경험하시는 것이 걱정스러우실 것 같습니다.

  술을 마신 다음날 설사를 하는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 알코올은 장 점막을 자극하고 장의 운동을 촉진시켜 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 알코올은 장내 수분 흡수를 방해하고, 장내 세균총의 균형을 일시적으로 변화시킬 수 있어 소화 기능에 영향을 줍니다.

  질문자님의 경우 술 마신 다음날 아침에 물을 많이 마시고 국물에 밥을 말아 드시는데, 이미 알코올로 인해 민감해진 장에 갑작스럽게 많은 양의 수분과 음식이 들어가면서 설사가 더 쉽게 유발될 수 있습니다.

  다만 설사가 지속되거나 심해진다면 탈수가 올 수 있으므로 주의가 필요합니다. 술 마신 다음날에는 자극적이지 않은 음식을 소량씩 천천히 드시고, 수분 보충도 한 번에 많이 하기보다는 조금씩 자주 하시는 것이 좋습니다.

  만약 설사가 며칠간 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

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