안녕하세요.. 오늘 아침에 눈을 뜨니 갑자기 호흡이 힘들고 심장이 계속 쿵쾅거리고 가슴이 지속적으로 답답한 상태입니다. 최근 극심한 직장내에서 경력직이라는 이유로 기대치에 미치지 못한다는 피드백을 지속적으로 듣고 있고 인격에 대한 상처를 몇번 받으면서 스트레스로 인해 몸과 마음이 많이 약해지고 자존감이 떨어져있는 상태로 3개월을 지냈습니다. 혹시 관련된 문제일까요? 건강을 위해 매일 회사에서 좀 떨어지기위해 점심을 먹고 30분씩 회사주변을 혼자 걷고 들어가서 다시 업무를 합니다만 부족한것인지 모르겠네요. 지금 가슴이라도 좀 진정시키고 호흡을 잘하고 싶은데 조절이 안되네요..어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 증상에 대해서 말씀주신 것처럼, 직장 등의 문제로 스트레스와 심리적 압박을 받고 계신 것 같아요. 해당 내용에 대해 주변 사람들에게 터놓고 얘기나눌 수 있으시면 좋겠고, 또는 심리센터나 정신건강의학과를 찾아가서 상담 받아보시는 것도 도움이 될 것 같아요. 가슴이 답답한 증상과 심장이 쿵쾅대는 증상이 심해질 경우에는 꼭 정신건강의학과 진료를 가보시길 권유드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
일을 시작하고 나서 이유모를 불안감과 많은 스트레스로 인해서인지는 모르겠지만 소화불량, 가슴 답답함, 약간의 호흡곤란, 토하고싶은 마음, 새벽에 계속 자다깨다 자다깨다 반복합니다 주변 아는 지인분께 여쭤봤는데 공황 초기 일수도있어서 진료를 하루라도 빨리 받아보는편이 좋다 라고 말씀해주셨는데 지인분이 전문적인 지식을 가지신분이 아니니까 정확히는 몰라 글을 남겨놓습니다 저 어떻게하면 좋을까요
정신건강공황장애불면증+4일이 생겨서 마음이 힘들었을때 기면증 불면증과 같은 경험을 했어요 일이 해결되면 다시 증상이 나타났고요 근데 또 이와 같은 일이 생겼는데 그 이야기를 듣고 순간 숨이 잘 안 쉬어져 호흡곤란이 왔어요
정신건강의학과불면증수면장애+4스트레스상황인데요 잠은 잘 오는데 가슴이 답답해요 호흡곤란비슷하게요
정신건강이별
