다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  적당한 음주에 대해 일부 연구에서는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 있지만, 이는 매우 제한적이고 개인에 따라 다를 수 있습니다. 최근에는 적당한 음주조차도 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 많아지고 있는 추세입니다. 특히 음주는 간 건강, 심혈관 질환, 암 발생 위험 등을 증가시킬 수 있으므로, 음주를 하지 않는 것이 가장 건강에 좋습니다.

  만약 음주를 한다면, 일반적으로 하루에 남성은 2잔, 여성은 1잔 이하로 제한하는 것이 권장됩니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 음주를 완전히 피해야 하는 경우도 있으니, 자신의 건강 상태를 고려하여 신중히 결정하는 것이 중요합니다.

  음주와 관련된 건강 문제는 개인의 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있으므로, 필요시 전문가와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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