깊은 수면과 질병의 연관성은?
오OO • 2025.03.29
요즘 잠을 자고 일어나면 언제 잠들었는지 어떻게 잠들었는지 기억도 안 나고 어떤 소리에도 절대 깨지 않는데 이것도 질병과 연관이 있을까요?
정신건강의학과
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가정의학과
1개의 답변2025.01.16수면 중 스마트워치가 깊은수면으로의 전환을 추정하는 기준은 무엇인가요?
전체 수면이4시간반으로 2주기고 1주기 수면의 시간이 3시간이라고합니다. 깊은수면은 3분이고요. 얉은수면시간에서 깊은수면시간으로 넘어갈때 스마트워치는 어떤 수면리듬이 변화하는것을 근거로 시간을 추정할까요? 근단적으로 수면의 질이 좋지않았으나 주관적으로인식할때 큰 피로차이를 못느끼겠습니다. 깊은수면시간만 현저하게 줄게 만드는 질병있으면 얘기해주세요.
정신건강의학과
1개의 답변2024.11.02깊은 수면의 중요성과 수면 시간에 대한 궁금증
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정신건강의학과
1개의 답변2024.12.22
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