무릎을 부딪힌 후 통증과 열감이 있는데 괜찮을까요?

도OO • 2025.05.19

유도를 하다가 낙법을 잘못해서 제무릎에 제무릎이 부딪혔어요 지금 1시간정도됬고 부은지 안부은지는 모르겠는데 구부릴때 아프고 걸을때도 통증이 있어요 열감도 있는거같아요

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1개의 답변

  • 무릎을 부딪힌 직후 통증, 열감이 있고 구부리거나 걸을 때 통증이 있다면 무릎 내부 조직(연골, 인대, 근육 등)에 손상이 있을 가능성이 있습니다. 특히 열감이 있다는 것은 염증 반응이 시작되었다는 신호일 수 있습니다.

    부상 직후에는 다음과 같은 응급 처치가 도움이 될 수 있습니다:

    1. 휴식: 무릎에 체중을 싣는 활동을 최소화하세요
    2. 얼음찜질: 20분 간격으로 얼음찜질을 하면 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다
    3. 압박: 탄력 붕대로 가볍게 압박하여 부종을 줄일 수 있습니다
    4. 거상: 무릎을 심장보다 높게 유지하면 부종 감소에 도움이 됩니다

    유도와 같은 격렬한 운동 중 발생한 부상이고, 걸을 때도 통증이 있다면 단순한 타박상이 아닐 수 있습니다. 특히 열감이 지속되거나 부종이 심해지면 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 무릎은 중요한 관절이므로 적절한 치료와 충분한 회복 시간이 필요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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