매트리스 들다가 무릎 부딪혀 멍들고 아파요, 괜찮을까요?

김OO • 2024.10.03

매트리스를 들어서 커버씌우고 정리하다가 침대가드에 무릎부딪혀서 멍들고 아파여 괜찮을까요???구부리면 좀아픈데…

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.03

    무릎을 부딪혀 멍이 들고 아프신 상황이라면, 먼저 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질은 부기와 통증을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있으며, 하루에 2~3회, 각 15~20분 정도씩 해주시면 좋습니다. 멍이 들었을 때는 시간이 지남에 따라 점차적으로 짙어지고 퍼지는 양상을 보이다가 누런 색으로 변하며 서서히 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 통증이 지속되거나 걷기가 불편할 정도로 심해지면, 가까운 정형외과에 방문하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 무릎을 구부릴 때 아프다면 무리하지 않도록 주의하시고, 가능한 한 무릎을 쉬게 해주시는 것이 중요합니다. 무릎에만 적용이 가능한 깁스는 없으나, 무릎 보호대나 지지대 사용이 도움이 될 수 있습니다.

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