갑자기 지금 자려고 하니까 머리가 아프고 속이 울렁거렸어요. 시간이 지나니 두통은 좀 괜찮아졌는데 졸려서 자려는데 공황이 온 상태처럼 자꾸 죽을 것 같고 심장이 빨리 뛰는 것 같고 숨도 제대로 안 쉬어지는 느낌에 무서워서 잠들지를 못하겠어요ㅠ 자도 될까요? 죽는 건 아니겠죠? 제가 지금 자율신경계 이상때문에 두달째 약을 먹고 있는 중이긴 합니다… 멜라토닌 수면 유도제도 먹었어요
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현재 느끼시는 증상은 자율신경계 이상과 관련된 불안 증상일 가능성이 있어 보입니다. 두통과 불안, 심박수 증가, 숨쉬기 어려움 등의 증상은 스트레스나 공황 상태에서 흔히 나타날 수 있습니다. 멜라토닌을 복용하셨다면 수면을 유도하는 데 도움이 될 수 있지만, 불안 증상이 강할 경우 잠들기 어려울 수도 있습니다.
우선, 지금 느끼시는 증상이 생명에 위협을 주는 상태는 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 불안이 심해지면 증상이 더 악화될 수 있으니, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
만약 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 즉시 병원에 방문하거나 담당 의사와 상담하시길 권장합니다. 특히 자율신경계 이상으로 약을 복용 중이시라면, 현재 상태를 의사에게 상세히 전달하여 약물 조정이 필요한지 확인하는 것이 중요합니다.
지금은 생명에 위협이 되는 상태는 아닐 가능성이 높으니, 너무 걱정하지 마시고 위의 방법을 시도해 보세요. 그래도 불안이 가라앉지 않으면 가까운 응급실이나 의료기관에 방문하시는 것이 안전합니다.
꼭 확인해주세요.
어젯밤에 잠들기 직전 시야가 살짝 흐릿했습니다. 글씨도 못알아볼 정도는 아니고 휴대폰상의 텍스트가 선명하지 않게 보이는 느낌. 그리고 새벽에 두시간 정도 두통이 있었습니다.(과음한 이후에 오는 두통과 좀 비슷한 느낌의 두통이었음).그후엘 잠들어서 덜 느낀것 같고요 아침에 일어날땐 새벽보다는 확실히 괜찮아지긴 했지만 낮시간에도 새벽정도는 아니지만 기침을 하거나 재채기를 하면 약간 윗머리쪽에 골아픈 증상이 있네요. 그냥 활동중엔 괜찮고요
신경과자다가 새벽 5시쯤 극심한 두통때문에 잠에서 깼습니다 증상은 관자놀이 부근 극심한 두통과 울렁거림, 그리고 장에 신호가 오더니 배변을 하게 되었습니다 배변 상태는 나쁘지 않았습니다 울렁거림도 토할 정도까진 아니었는지만 두통이 심해 타이레놀을 먹고 겨우 다시 잠들었습니다 현재까지도 비슷한 증상이 이어지는데 급체를 한걸까요? 전날 밤에 두통이 잠깐 있었는데 괜찮아졌었거든요 자다가 두통때문에 깬적은 처음이라 걱정이 됩니다
통증기타통증두통잠들기 직전이나 잠이 들락말락할때 심장이 쿵하거나 온몸이 움찔하면서 잠을 깨고 불안한 증상이있어요
가정의학과
