갑자기 지금 자려고 하니까 머리가 아프고 속이 울렁거렸어요. 시간이 지나니 두통은 좀 괜찮아졌는데 졸려서 자려는데 공황이 온 상태처럼 자꾸 죽을 것 같고 심장이 빨리 뛰는 것 같고 숨도 제대로 안 쉬어지는 느낌에 무서워서 잠들지를 못하겠어요ㅠ 자도 될까요? 죽는 건 아니겠죠? 제가 지금 자율신경계 이상때문에 두달째 약을 먹고 있는 중이긴 합니다… 멜라토닌 수면 유도제도 먹었어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 느끼시는 증상은 자율신경계 이상과 관련된 불안 증상일 가능성이 있어 보입니다. 두통과 불안, 심박수 증가, 숨쉬기 어려움 등의 증상은 스트레스나 공황 상태에서 흔히 나타날 수 있습니다. 멜라토닌을 복용하셨다면 수면을 유도하는 데 도움이 될 수 있지만, 불안 증상이 강할 경우 잠들기 어려울 수도 있습니다.
우선, 지금 느끼시는 증상이 생명에 위협을 주는 상태는 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 불안이 심해지면 증상이 더 악화될 수 있으니, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
만약 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 즉시 병원에 방문하거나 담당 의사와 상담하시길 권장합니다. 특히 자율신경계 이상으로 약을 복용 중이시라면, 현재 상태를 의사에게 상세히 전달하여 약물 조정이 필요한지 확인하는 것이 중요합니다.
지금은 생명에 위협이 되는 상태는 아닐 가능성이 높으니, 너무 걱정하지 마시고 위의 방법을 시도해 보세요. 그래도 불안이 가라앉지 않으면 가까운 응급실이나 의료기관에 방문하시는 것이 안전합니다.
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잠들기 직전이나 잠이 들락말락할때 심장이 쿵하거나 온몸이 움찔하면서 잠을 깨고 불안한 증상이있어요
화요일에 망막 격자변성으로 레이저 치료를 했습니다. 다행히 레이저도 잘 치료됬고 문제가 없었지만 레이저 치료후 안좋은 후기들만 보다가 스트레스를 너무 받아서 그런지 갑자기 두통이랑 속이 답답함 그리고 뭔가 멀미하는느낌이 듭니다. 원래는 2주뒤에 검진이지만 너무 불안해안 탓에 오늘 안과에 한번 더 가서 문제없고 결막염만 좀 있다는 진단 받고 왔는데 가슴이랑 머리는 여전히 답답하네요. 특히 뒷통수까지요 최근에 가정사로 가득이나 엄청 스트레스를 받고있어서 짐작하건데 스트레스로 인한 불안증 같은거 같아요. 나름 조절 하려고 했는데 너무 답답해서 머리에 해열패치 붙치고 목 뒤에 얼음 찜질하니까 조금 괜찮은 느낌이에요. 계속 이러고 있어도 될까요? 그리고 저는 심리적으로 생각하고있지만 크게 문제있는건 이니겠죠?
열없이 머리 여러군데 두통이 2주근처 나타나고있어요. 왼쪽 뒤통수가 욱씬 거립니다. 불안증세도 있습니다. 무슨증상인가요?
