영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.14
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비오틴 600mcg 함유 비타민 B 영양제는 일일 권장량(30mcg)보다 상당히 높은 함량입니다. 이러한 고함량 비오틴 섭취는 일부 사람들에게 피부 트러블을 유발할 가능성이 있습니다.

  비오틴은 머리카락과 손톱 건강에 도움을 주고 신체의 신진대사에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민이지만, 과다 섭취 시 주의가 필요합니다.

  또한 비오틴은 다른 B 비타민(특히 판토텐산)과 경쟁적으로 흡수되기 때문에, 고함량 섭취 시 다른 비타민의 흡수를 방해할 수 있습니다.

  건강 상태나 특별한 필요가 없다면, 일일 권장량에 가까운 함량의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 특별한 이유로 고함량 비오틴 섭취가 필요하다고 생각되시면, 의사나 약사와 상담 후 결정하시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0