저는 주방에서 일하는 30대 남자 입니다. 간혹가다 손목이 시큰거린적은 있지만, 아프다 라고 느낀적은 이번이 처음 입니다. 평상시엔 살짝 뻐근한 느낌에서 그치나, 손목을 앞뒤로 젖히거나 돌리거나 손을 책상같은 곳에 짚으면 순간적으로 억 하면서 손을 떼게 됩니다. 곧바로 뻐근한느낌으로 돌아오고요. 원인이 무엇이며, 꼭 병원을 가야 하나요? 일중이가 가기가 쉽지가 않습니다. -------------- 추가로 낮잠을 자고 일어나니, 손전체가 땡기고 저리면서 주먹을 쥐면 손등 쪽 팔목? 에 약간의 통증이 발생합니다..
1개의 답변
손목 통증과 저림 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 주방에서 일하시면서 반복적인 손목 사용이 많으셨을 텐데 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님의 증상은 과사용증후군일 가능성이 높습니다. 주방 일은 칼질, 무거운 물건 들기, 반복적인 손목 움직임이 많아 손목에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 손목을 젖히거나 돌릴 때 통증이 심해지는 것은 건초염이나 손목터널증후군의 특징적인 증상이기도 합니다.
낮잠 후 손 전체가 땡기고 저리는 증상은 혈액순환 문제나 신경 압박으로 인한 것일 수 있습니다. 주먹을 쥘 때 손등 쪽 통증은 손목 건초염이나 요골신경 문제와 연관될 수 있습니다.
일단 다음과 같은 자가 관리를 시도해보세요:
하지만 증상이 2주 이상 지속되거나 점점 악화된다면, 특히 손의 감각이 무뎌지거나 힘이 약해진다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 일하시느라 병원 방문이 어려우시겠지만, 방치할 경우 더 심각한 문제로 발전할 수 있으니 시간을 내서 진료받으시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
몇달 동안 손목이 아프면서 저래서 물리치료를 받고있는데 요즘은 가만히 있으면 손목 이곳저곳이 쑤시면서 아프고 새끼손가락은 저렸다가 안저렸다가 해요. 그리고 어쩔때는 손가락 마디가 쑤셔요..악기를 하고 나면은 좀 더 쑤시면서 잠을 자다가 깼을 때는 손이 저래서 잠에 들기까지 시간이 좀 걸려요. 병원에서 물리치료 해주시는 선생님은 스트레칭 좀 해장 라고만 해 주시는데 이거 괜찮나요? 요즘은 수저 젓가락 질을 할 때도 새끼손가락 쪽 라인이 저리면서 아파가지고 불편해요..
정형외과손목통증저림이 부위 손목 통증은 이유가 뭘까요? 쿡쿡 쑤시듯이 아파요
정형외과손목통증왼손 엄지쪽 손목이 부어올랐어요 앉아있다가 일어설려고 팔을 디뎠는데 갑자기 손목이 후끈 하더니 아팠어요 며칠 지났는데 지금은 부어올랐고, 앞뒤 양옆으로 움직일 수가 없고 힘이 들어가지 않고 힘이 조금이라도 들어간다면 아파요 뭘까요
정형외과손목통증