장시간 앉아 일하는 20대 중반 남성의 꼬리뼈 통증, 어떻게 해결해야 할까요?

익명 • 2023.09.21

꼬리뼈통증이 극심합니다 ㅠㅠㅠ 20대 중반 남성이고 직업은 장시간 앉아서 컴퓨터를 하는 직업입니다 평소처럼 앉아서 업무를 보다가 다리꼬고 2시간 가량 앉아서 업무를 본 뒤 집으로 들어가서 수면을 취하려고 누웠는데 제대로 눕지는 못하겠고 옆으로 틀거나 엎드려서 수면을 취했습니다. 잠에서 일어나니 통증이 더 극심하게 느껴졌고 결국 약을 복용했습니대. 소염진통제,근육이완제를 복용해고 통증이 계속 느껴져서 안티푸라민을 아픈부위에 바르고 거즈에도 한번더 바르고 다시 업무를 보려고 의자에 앉았는데 앉자마자 통증이 오고해서 의자 앞으로 땡겨 앉으면서 구부정하게 앉고 업무를 봤습니다. 통증은 이제 3~4일 정도 되었습니다. 엎드릴때는 괜찮은데 앉거나 눕거나 할 때는 통증이 옵니다. 냉찜질은 수건에 차가운 물로 찜질했었습니다 병원은 트라우마가 좀 있어서 가기 두렵네요 ㅠㅠ

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.09.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 꼬리뼈 통증으로 인해 많이 힘드실 것 같아요. 꼬리뼈 통증은 꼬리뼈가 낙상 또는 외상에 의해서 안쪽으로 더 많이 휘어지며 바닥이나 의자에 앉을 때 닿는 부위가 심하게 압박되어 염증과 통증이 발생하는 상태를 말해요. 눕는 것도 힘들다고 하시니 증상이 많이 심해보이는데, 이와 같은 경우는 병원에 가셔서 검사 진행 후 치료를 받는 것이 증상을 악화시키지 않는 방법인 것 같아요. 앉으실 때는 도넛 방석을 이용하여 앉아보시고 장시간 앉아 있으시다면 중간중간 서서 최대한 스트레칭을 자주 해주세요. '◡'✿ 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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