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  닥터나우 AI

  5일 전

  호두는 이명 증상 개선에 도움이 될 수 있는 여러 영양소를 함유하고 있습니다. 호두에는 마그네슘이 풍부하게 들어있어 신경 기능을 지원하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 이명은 종종 스트레스와 연관되어 있어, 마그네슘 섭취는 증상 완화에 기여할 수 있습니다. 또한 호두에는 오메가-3 지방산도 함유되어 있어 혈액 순환을 개선하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 귀 내부의 혈액 순환이 개선되면 이명 증상이 완화될 수 있습니다. 호두에는 아연과 같은 미네랄도 포함되어 있어 달팽이관 내 신경전달 물질을 보호하는 데 도움이 됩니다. 다만, 호두만으로 이명을 치료하기는 어려우며, 균형 잡힌 식단과 함께 적절한 생활습관 개선이 중요합니다. 이명 증상이 심하거나 지속된다면 이비인후과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

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