아이가 초등학교와 중1학년 때는 교우관계로인해 정신적으로 스트레스를 많이 받아 학교생활에 어려움이 있었는데 2학년올라가며 친한친구와 같은반에 붙여주고 교우관계도 완만한데 수업시작과 함께 불안증이 나타나고 손이떨리는등 이상증상이 있습니다..정신과를 다니고있지만 불안시먹는 약이 효과가 없는거같다고하는데 정확하게 어느 시점에서 불안 스위치가 켜지는지 몰라 더 답답한 마음입니다..
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 자녀가 겪고 있는 상황이 많이 걱정되실 것 같습니다. 자녀분이 수업 시작과 함께 불안 증상과 손 떨림을 경험하는 것은 특정 상황에 대한 조건화된 불안 반응일 가능성이 높습니다.
과거 교우관계에서 받은 스트레스가 현재 교우관계가 개선되었음에도 불구하고, 학교나 수업이라는 환경 자체에 대한 불안 반응으로 남아있을 수 있습니다. 이는 일종의 학습된 반응으로, 과거의 부정적 경험이 특정 상황(수업 시작)과 연결되어 자동적으로 불안 반응이 촉발되는 것입니다.
이러한 상황별 불안은 인지행동치료나 노출치료 등의 심리치료적 접근이 효과적일 수 있습니다. 약물 치료만으로는 한계가 있을 수 있으니, 현재 다니고 계신 정신과 의사에게 자녀의 불안이 정확히 어떤 상황에서 시작되는지 구체적으로 설명하고, 약물 외에 심리치료적 접근도 병행할 수 있는지 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
또한 자녀와 함께 불안이 시작되는 정확한 시점을 파악하기 위해 일지를 작성해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 어떤 수업인지, 어떤 상황에서 증상이 더 심해지는지 등을 기록하면 불안의 패턴을 파악하는 데 도움이 됩니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
생리 끝난지 2주 되었는데 어제부터 휴지에 뭍어나오기 시작하더니 자고일어나서부터 생리처럼 피가 나오기 시작합니다. 내일 자궁경부암 검진인데 검사 받을수 있나요? 또한 이 증상의 원인은 무엇인가요?ㅠ
안정시 맥박수가 정상범주고 증상이 느껴질때 맥박과 규칙성도 정상임에도 심박이 느껴지는 심계항진 증상이 나타날수 있나요? 만일 그렇다면 주된 원인은 무엇일까요?
치질수술한지 15일 됐습니다 그런데 수술이후에 계속해서 오한 불안증 구역감이 생겼어요 원인은 무엇이고 해결책은 무엇인가요
