다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.14

  큐시미아를 복용하면서 체중 감량이 얼마나 될지는 개인에 따라 다르며, 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 이러한 요인으로는 식습관, 운동량, 대사율, 그리고 약물에 대한 개인의 반응 등이 있습니다. 큐시미아 복용 시 기대할 수 있는 체중 감량은 한 달에 정확히 몇 kg이 빠질 것이라고 말씀 드리기는 어려워요. 하지만, 귀하께서 말씀하신 5킬로그램의 감량은 이미 좋은 결과라고 볼 수 있습니다. 체중 감량이 초기에 빠르게 진행되었다가 점차 느려지는 것은 흔한 현상입니다. 체중 감량이 잘 안 되는 것 같다면, 기름진 음식과 단당류 섭취를 줄인 균형잡힌 식습관, 주 3회 30분 이상의 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 동반된다면 체중 감량에 도움을 많이 받을 수 있을 것으로 예상돼요. 필요하다면 의료 전문가와 상담하여 약물 복용 계획을 조정하는 것이 좋습니다. 중요한 것은 체중 감량이 건강한 방식으로 이루어지고, 지속 가능한 생활 습관 변화를 통해 이루어져야 한다는 점입니다. 또한, 체중 감량은 단기간에 이루어지는 것이 아니라 장기적인 과정임을 기억하는 것이 중요합니다. 체중 감량 목표를 설정할 때는 현실적이고 달성 가능한 목표를 세우는 것이 좋습니다.

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