신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.01

  허리디스크에 승마가 도움이 될 수 있다는 의견이 있지만, 자전거 타기는 허리디스크에 반드시 좋은 운동이라고 보기는 어렵습니다. 자전거를 탈 때 허리가 구부러지거나 압박을 받을 수 있어 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 허리근력을 강화하기 위해서는 허리에 무리가 가지 않는 범위 내에서 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 허리디스크가 있는 경우, 체중 감소가 도움이 될 수 있으며, 무리하지 않고 허리에 부담이 가지 않는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 전문가의 도움을 받아 본인에게 적합한 운동을 찾는 것이 좋습니다. 허리 통증이 지속되거나 악화될 경우, 병원에서 진료를 받는 것이 필요합니다.

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