다리를 꼬고 누워 폰 사용 시 두통 원인은?
배OO • 2025.08.08
다리를 x자로 누워서 움직이면서 폰 했는데 왜ㅜ두통이 생기져
가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.08error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
누워서 다리를 꼬고 휴대폰을 사용하실 때 두통이 생기셨군요. 이는 자세와 관련된 문제일 가능성이 높습니다.
누워서 휴대폰을 사용할 때 목과 어깨에 지속적인 긴장이 발생하게 됩니다. 특히 다리를 X자로 꼬고 있으면 신체의 균형이 무너지고 척추와 목에 추가적인 부담이 가해질 수 있어요. 이러한 자세는 경추성 두통을 유발할 수 있습니다.
경추성 두통은 목 근육의 긴장으로 인해 발생하며, 특히 머리 뒷부분이나 양쪽 관자놀이에 통증을 느끼게 됩니다. 목에서 나오는 신경과 얼굴에 퍼져있는 신경이 서로 연결되어 있어 목의 문제가 두통으로 이어지는 것입니다.
증상 완화를 위해서는:
- 누워서 휴대폰 사용 시간을 줄이세요
- 정기적으로 목과 어깨를 스트레칭하세요
- 휴대폰 사용 시 목이 자연스러운 위치에 있도록 자세를 조정하세요
- 다리를 꼬지 않고 편안한 자세를 유지하세요
증상이 지속되거나 심해진다면 신경외과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
가정의학과 관련 질문
다리를 x자로 꼬고 누워서 폰 하는데 머리 땡김이 있는 이유는 무엇일까요?
다리를 x자로 꼬고 누워서 폰 하는데 머리 땡김이 있는건 왜 그렇죠
가정의학과
2023.12.30왼쪽 다리를 꼬고 폰 사용 시 왼쪽 머리 땡김 현상의 원인은 무엇인가요?
왼쪽 다리를 오른쪽 다리로 두고 x자류 꼬고 누워서 폰 하는데 왼쪽 머리 땡김이 있는건 왜 그렇죠
가정의학과
2023.12.30오래 누워있고 핸드폰 사용 시 허리 통증과 두통 유발 여부
오래 누워있고나 핸드폰을 계속 하면서 누워있으먄 허리가 아프거나 두통이 오나요?
신경외과
2024.12.29
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!