잠을 잘 수 없는 이유는 무엇일까요?

Question

트림도시키고 속싸개도하고 기저귀도갈고 불편한거는 없는지 안우는거보면 갠찮은데 잘려고 눈감으면 금방 깨고 깊이 잠을 들지못하는거같애요 왜그럴까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

아기가 잠을 잘 못 자는 이유는 다양하게 있을 수 있어요. 아기들은 언어를 통해 감정 표현을 할 수 없어 울음으로 다양한 표현을 하게 되는데요. 배고프거나, 아플 때, 필요한 것이 있거나 불편할 때 등 다양한 상황에서 울음을 통해 감정을 표현하게 돼요.

아기가 잠을 잘 못 자는 원인 중 하나로는 '원더윅스'라는 것이 있어요. 원더윅스는 아기가 정신, 신체적으로 급성장하는 시기로, 평소보다 더 많이 울고 보채면서 보호자를 힘들게 할 수 있는 시기인데요. 이런 시기에는 아기가 더 많은 보호자의 관심과 사랑이 필요해요.

또한, 아기가 충분히 수유를 하지 않았거나, 성장기에 더 많은 영양이 필요할 때 잠을 자주 깨는 경우가 있을 수 있어요. 이럴 때는 마지막 식사량, 식사 시간을 확인하여 아기가 배고프지는 않은지 확인해 보시는 것이 좋아요.

그 외에도 기저귀가 젖었는지, 입안에 상처가 있는지 등 원인을 찾아보시면 좋을 것 같아요. 또한, 잠자리 환경이 덥거나 습하거나, 건조하여 불편하지는 않은지도 확인해 보세요.

아기의 잠을 잘 못 자는 정확한 이유를 파악하기 위해서는 아기의 전반적인 상태와 행동을 관찰하고 필요한 경우 소아청소년과에서 상담을 받아 보시는 것이 좋겠어요. 의사는 아기의 수면 문제를 평가하고 적절한 조언을 제공할 수 있습니다.

소아청소년과 관련 1개의 답변