병원 내원 시 무슨병이든 의사분들이 수분섭취를 강조하셔서 갈증이 안나도 자주 마시는데 한번에 많이 마시는게 좋은건지 자주 마시는게 좋은건지요? 자기 전 의식적으로 많이 마시는데 괜찮은가요? 잦은 두통.어지러움으로 내과.이비인.신경외과에서 약을 먹어도 차도가없어 MRI 검사 후 이상없음 소견을 들었으나 계속된 두통.어지러움이 있는데 물을 많이 마신 후 이 증상이 없는데 맞나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수분 섭취는 건강에 매우 중요하며, 일반적으로 하루에 적절한 양의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 한 번에 많은 양을 마시는 것보다는 하루 종일 자주 조금씩 마시는 것이 더 효과적이에요. 자기 전에 많은 양의 물을 마시는 것은 수면 중에 화장실에 가야 할 수 있으므로 불편할 수 있어요.
두통과 어지러움이 물을 많이 마신 후에 완화된다면, 탈수로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있어요. 일차성 두통인 편두통은 자세한 검사에서도 특별한 원인이 발견되지 않기 때문에, CT, MRI 등 정밀검사를 하였을 때 특별한 이상 소견이 관찰되지 않았다면 증상에 맞는 대증적 치료를 시행하는 것이 최선일 수 있어요. 그러나 지속되는 증상이 있다면 정확한 진단을 위해 신경과, 내과 진료를 추가로 받아 보실 것을 안내드려요. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상의하시기 바랍니다.
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물을 많이 마시는건 좋은건가요? 하루에 3리터 마셔요
물을 자주먹으면 신장에좋나요?
제가 하루에 물을 2리터 이상 마시고 소변을 자주 보는 편입니다. 한번에 500리터 이상 마시진 않고 조금씩 자주 마시는 편이며 많이 마시는 날에는 4리터 이상 마시기도 합니다. 여태까지 소변을 자주 보는 것 외에 별 다른 증상같은 건 없었는데 물 많이 마시고 소변 자주보면 몸에 않좋은가요?
