스트레스로 인한 신체 증상, 병원 방문 필요할까요?

송OO • 2025.11.05

실용음악 입시중인데 대학 결과가 많이 좋지않아서 스트레스를 상당히 받은 상태입니다. 근데 레슨 하러갔더니 레슨 시작과 동시에 가슴이 답답하거 목소리가 떨리고 숨도 가파지고 머리아프고 어지러운 증상이 점점 생겨서요; 병원에 가봐야할까요..? 앞으로 레슨때마다 이럴까봐 걱정이에요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.05

    질문자님이 겪고 계신 증상은 스트레스로 인한 신체 반응일 가능성이 높습니다. 입시 결과로 인한 스트레스가 레슨 상황에서 가슴 답답함, 목소리 떨림, 숨 가빠짐, 두통, 어지러움 등의 형태로 나타나고 있는 것 같네요.

    이러한 증상들은 스트레스나 불안감이 신체적으로 표현되는 전형적인 방식입니다. 특히 중요한 상황(레슨)에서 더 심해지는 것은 불안과 관련된 증상일 수 있습니다.

    병원 방문은 권장드립니다. 우선 내과에 방문하셔서 기본적인 신체 검사를 받아보시고, 특별한 신체적 문제가 발견되지 않는다면 정신건강의학과 상담을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 정신건강의학과에서는 스트레스 관리 방법, 불안 증상 완화를 위한 상담 및 필요시 약물 치료 등을 받으실 수 있습니다.

    레슨 시 증상이 반복되는 것에 대한 걱정도 이해됩니다. 전문가의 도움을 통해 스트레스 대처 기술을 배우고 실천하면 이러한 상황에서의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡, 명상, 인지행동 기법 등이 도움이 될 수 있으니 전문가와 상담해보시길 권해드립니다.

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