허리디스크 4-5번 판정 의사말로는 티어나온 신경이 꼬리뼈를 건드린다고 함 평소 별 신경 안쓰고 30센티 메모리폼이 들어있는 침대에서 잠 근데 지인들이 허리디스크는 딱딱한데서 자야한다하여 맨바닥에 자니 조금 더 편한 느낌이 듬 그런데 시간이 지날수록 허리와 꼬리뼈가 다시 아프기 시작 함 검색을 해보니 어떤 의사는 푹신한데 자라하고 어떤 의사는 딱딱한 곳에서 자라하고 어떤 사람은 중간에서 자라하는데 도대체 뭐가 맞는건지 그리고 중간은 또 먼지 안그래도 코골이와 수면 무호흡으로 겨우겨우 잠드는데 통증때문에 잠을 더 설치고 예민해 지네여 도대체 어떤 곳에서 자야하며 꼭 몇십만원을 들여야하는건지 의문입니다
1개의 답변
허리디스크로 인한 통증과 수면 문제로 많이 힘드실 것 같습니다.
허리디스크에는 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 침대 모두 좋지 않습니다. 가장 이상적인 것은 적당한 탄성이 있는 침대입니다. 척추를 골고루 받쳐줄 수 있는 약간 단단함이 느껴지는 정도의 쿠션감이 좋습니다.
만약 선택해야 한다면 너무 푹신한 것보다는 딱딱한 편이 낫습니다. 하지만 맨바닥처럼 너무 딱딱한 곳에서 자면 처음에는 편할 수 있어도 시간이 지나면서 통증이 다시 생길 수 있어요. 질문자님이 경험하신 것처럼요.
딱딱한 바닥을 선택하신다면, 그 위에 얇은 이불이나 매트를 깔아 약간의 쿠션감을 더해주는 것이 좋습니다. 꼭 비싼 침대를 구매할 필요는 없으며, 본인에게 맞는 적당한 단단함과 쿠션감을 찾는 것이 중요합니다.
허리디스크 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 추가적인 치료 방법에 대해 상담받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
현재 허리디스크 5.6번이 파열된 상태인데 침대 매트리스가 흙침대처럼 딱딱한게 좋은지 아니면 푹신푹신한 매트리스가 좋은지 알 수 있을까요? 현재 옆으로 누워 다리사이에 베게를 끼우든지 바닥에 요를 깔고 무릎관절쪽에 베게 끼고 자고 있습니다.
통증디스크허리통증어제 침대 눕는데 허리서부터 왼쪽 엉덩이까지 미친듯 통증이 있었어요 디스크가 터졌나 의심 들 정도로.. 눕지를 못했어요 기침 하는 순간 죽음이 보였고 결국 침대 위에 패드를 더 깔고 누우니 통증이 덜 해져서 잠들었는데 아침에 일어나니 통증은 많이 거의 90프로 사라진 상태입니다.. 그래도 병원 가보려고 하는데 디스크 터진거 아니겠죠…?
통증디스크허리통증허리디스크에 안좋은 자세는 뭐가 있나요
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