발목 삐끗했을 때 냉찜질 vs 온찜질, 어떤 게 더 좋을까요?

Question

3일 전에 발목을 삐끗했는데 그 뒤로 아파요 그런데 오늘 또 삐끗했는데 이번 것 때문에 아픈건지 저번 것 때문에 아픈건지 모르겠는데 일단 아픈데 냉찜질해야할까요 온찜질 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 삐끗한 경우, 증상 발생 첫 48시간 동안은 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 손상을 입은 부위의 염증, 부종, 출혈 감소 효과가 있어요. 또 차가운 것이 닿으며 해당 부위의 통증을 덜 느낄 수 있게 하기 때문에, 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요. 3일 전에 발목을 삐끗하셨고, 오늘 다시 삐끗한 상황이라면 아직 초기 단계에 해당될 수 있으므로 냉찜질을 권장드려요. 하지만, 부상 부위에 대한 정확한 평가와 치료를 위해서는 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 지속적인 통증이 있다면 앱 내 의료진의 진료를 받아 보시기를 추천드려요!

발목 삐끗했을 때 냉찜질 vs 온찜질, 어떤 게 더 좋을까요?

통증 관련 1개의 답변

통증 관련 질문

허리를 삐끗했을땐 냉찜질 온찜질 어떤걸 해야 되나요?

통증

발목 부어서 열감과 멍 생겼는데 온찜질 vs 냉찜질 어떤게 좋을까요?

통증

급성통풍에 찜질이 효과가 있을까요?

통증

통풍