통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 접질려서 붓기와 멍, 그리고 열감이 있다면 냉찜질을 권장드립니다. 냉찜질은 손상 부위의 염증과 부종을 감소시키는 데 도움이 되며, 특히 부상을 입은 후 초기 48시간 이내에는 냉찜질이 증상 경감에 효과적입니다. 하루에 여러 번, 각각 15-20분 동안 냉찜질을 해주시는 것이 좋아요. 온찜질은 급성 통증이 사라진 후에, 즉 부종이 많이 빠지고 염증이 줄어든 시점부터 도움이 될 수 있습니다. 추가로, 붓기를 줄이기 위해서는 다리를 심장보다 높게 올리는 자세를 취하는 것도 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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