발목 염증 시 온찜질 후 냉찜질 효과는?

Question

3주전 발목 염증이 있을때 왜 온찜질이나 목욕 사우나 가면 안되나요?? 염증이 더 커지나요?
이상하게 다녀오고 나서 부터 아파요
그러면 온찜질로 다시 아파진 발먹힘줄에 다시 냉찜질 하면 좋아질까요

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발목 염증이 있는 경우, 초기에는 일반적으로 냉찜질을 권장합니다. 이는 염증 반응을 줄이고, 부기와 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 염증 초기에는 혈관이 확장되어 있는 상태이며, 온찜질이나 뜨거운 목욕, 사우나는 혈관을 더 확장시켜 염증 부위로의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 부기와 통증이 더 심해질 수 있습니다.

3주 전에 발목 염증이 있었을 때 온찜질이나 뜨거운 목욕, 사우나를 피해야 하는 이유는 바로 이러한 혈관 확장과 염증 증가의 위험 때문입니다. 염증이 더 커질 수 있으며, 이는 통증을 증가시키고 회복을 지연시킬 수 있습니다.

온찜질로 인해 다시 아파진 경우, 다시 냉찜질을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 염증을 줄이고, 통증을 완화하며, 부기를 감소시키는 데 효과적입니다. 하지만, 이미 염증이 진행된 상태에서는 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 정확한 상태를 평가하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

염증이 있는 부위에 대한 치료는 개인의 상태와 염증의 정도에 따라 달라질 수 있으므로, 자가 치료보다는 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 이전 답변과 같이 정확한 원인을 알기 어려우니 우선 정형외과로 내원해 보시면 좋을 것 같아요. :)

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