온찜질? 냉찜질?

조OO • 2023.07.07

발목 염좌 후 일주일째인데 붓기는 처음보다 빠졌지만 아직 부은 느낌은 있습니다. 온찜질이 적절할가요 냉찜질을 계속 해야할가요? 어떤 자세로 있어야하는지도 궁금합니다ㅠ

발목통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 냉찜질은 손상을 입은 부위의 염증, 부종, 출혈 감소 효과가 있어요. 또 차가운 것이 닿으며 해당 부위의 통증을 덜 느낄 수 있게 하기 때문에, 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요. 따라서 급성 통증에는 냉찜질을 권장드려요. 추가로 붓기에는 다리를 심장보다 높게 올리는 자세가 좋아요! 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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