온찜질? 냉찜질?

조OO • 2023.07.07

발목 염좌 후 일주일째인데 붓기는 처음보다 빠졌지만 아직 부은 느낌은 있습니다. 온찜질이 적절할가요 냉찜질을 계속 해야할가요? 어떤 자세로 있어야하는지도 궁금합니다ㅠ

발목통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    냉찜질은 손상을 입은 부위의 염증, 부종, 출혈 감소 효과가 있어요. 또 차가운 것이 닿으며 해당 부위의 통증을 덜 느낄 수 있게 하기 때문에, 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요. 따라서 급성 통증에는 냉찜질을 권장드려요.
    추가로 붓기에는 다리를 심장보다 높게 올리는 자세가 좋아요!

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통증 관련 질문

  • 다래끼 온찜질 냉찜질

    어제 났눈데 통증이 너ㅓ어어무 심하고 심각하게 부었어요 붓기랑 통증 없앨려면 어떤찜질해야해요?

    안과

    다래끼

    2023.07.15
  • 어깨 냉찜질?온찜질?

    석회성건염 있었는데 금요일 아침부터 극심하게 아파서 진통소염제 복용하고 냉찜질했습니다 지금5일째인데 유튜브에 급성은 냉찜질, 만성은 온찜질 하라고 했었는데 이제 온찜질로 바꿔야하나요? 온찜질 방식도 궁금합니다

    정형외과

    어깨

    2022.11.15
  • 건초염 온찜질 냉찜질?

    지금 건초염 생긴지 삼 주 정도 됐는데 아직 통증이 좀 심한 거 같아서 찜질을 할려고 하는데 붓기가 양쪽 손목 비교하면 살짝 있는 정돈데 냉찜질을 해야 할까요 온 찜질을 해야 할까요???

    통증

    손목통증

    2023.06.28
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