마시는 무가당 그릭요거트도 혈당에 좋은가요?

김OO • 2025.05.24

그릭요거트가 혈당에 좋잖아요 근데 드링크 그릭요거트라고 퍼먹는게 아니라 마시는 음료형태 그릭요거트도 혈당에 좋을까요 참고로 무가당입니다

가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.24
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 무가당 마시는 그릭요거트도 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 그릭요거트는 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮아 혈당을 급격히 올리지 않는 식품으로 알려져 있습니다. 마시는 형태의 그릭요거트라도 무가당이라면 추가적인 당분이 들어있지 않으므로 혈당에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 높습니다.

    다만, 제품마다 성분이 조금씩 다를 수 있으니 구매 전에 영양 성분표를 확인하여 탄수화물 함량과 첨가물이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 혈당 관리가 중요한 경우, 섭취량을 적절히 조절하며 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 추가로 개인의 건강 상태나 다른 식품과의 상호작용을 고려하여 섭취 전에 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

가정의학과 관련 질문

  • 무가당두유 복용시 최적 시간과 혈당 영향

    무가당두유 최적의 복용시간은? 혈당이 많이 오르나요?

    만성질환

    당뇨

    2025.01.10

  • 유제품 섭취와 여드름의 관계, 무가당 그릭요거트를 자주 먹으면 여드름이 자주 나는 걸까요?

    유제품을 많이 섭취하면 여드름이 잘난다던데 무가당그릭요거트나 무지방우유를 마셔도 여드름이 자주 날까요? 무가당 그릭요거트를자주 먹어서 자제해야하나 싶네요

    여드름/피부염

    여드름

    2023.12.12

  • 혈당 급상승

    평소 인슈린주사량 24 단위를 식전에 맞으며 혈당과 혈압을 잘 관리하고 있습니다. 며칠전 카페에서 혈관에도 좋고 신장에도 좋다는 히비스커스 티를 마시고, 분말을 구입해 티로 만들어 마셨는데 오늘 저녁 저녁식사 외에 다른것 섭취한것이 없이 히비스커스 티를 마셨는데 약 두시간 후에 몸상태가 안좋아 혈당을 측정해 보니 235 가 나왔습니다. 히비스커스 티가 혈당을 상승시키는 작용을 하는것인지 궁금합니다. 혈당이 급상승 되었을때 어떻게 하는것이 좋은가요?

    만성질환

    당뇨

    2023.01.29
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!