신경외과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.15

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 최근에 허리가 많이 아프셨다니, 많이 걱정되셨겠네요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 결론부터 말씀 드리자면, 현재 상태로 당구를 계속 치는 것이 가능할 수도 있지만 주의가 필요합니다. 자세히 설명 드릴게요. 디스크와 전방전위증은 허리의 구조적인 문제로, 무리한 움직임이나 지속적인 압박이 증상을 악화 시킬 수 있어요. 당구는 허리에 과도한 부담을 주지 않도록 자세나 움직임을 신경 써야 하는 스포츠입니다. 자세가 잘못되거나 특정 동작을 과도하게 반복하면 디스크에 부담을 줄 수 있고, 전방전위증의 경우 특정 각도에서 더 큰 위험을 초래할 수 있어요. 당구를 계속 치고 싶다면 다음과 같은 점을 고려해보세요. 먼저, 자세를 바르게 유지하고, 경직된 상태로 계속 플레이 하지 않도록 유의하세요. 게임 전후로 허리 근육을 이완 시키고 스트레칭을 충분히 해주는 것이 좋습니다. 또한, 같은 자세나 동작을 반복하는 것을 피하고, 가능하면 게임 시간을 조절해 주세요. 장시간 동안 한 자세로 앉거나 서 있는 것도 부담을 줄 수 있습니다. 허리를 보호할 수 있는 근육을 강화하는 운동(예: 코어 운동)을 병행하는 것도 도움이 될 수 있어요. 체중을 과도하게 실지 않도록 관리하는 것도 중요합니다. 정기적으로 치료 받고 의사와 상의하여 상태가 악화되지 않도록 조심해야 할 듯 해요. 결국, 당구를 쳐도 괜찮지만 본인의 상태를 꾸준히 체크하고 무리하지 않도록 주의하는 것이 필요합니다. 만약 허리 통증이 더 심해진다면 잠시 휴식을 취하는 것도 방법이예요. 많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  선생님이 추천한 콘텐츠예요

  "허리가 아파요" 허리통증 원인과 증상, 치료법이 궁금하다면?

  "악!" 하고 갑자기 찾아오는 허리통증. 구체적인 원인이 무엇인지 알려드릴게요.

  

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기