목이 역C자로 변형된 상태, 수면자세와 운동에 대한 조언이 필요합니다.

정OO • 2024.12.18

목이 역C자로 변형된 상태입니다. 1. 어떤 수면자세가 상황을 낫게하는데 가장 적합할까요? 2. 어떤 스트레칭, 운동을 하는게 좋을까요? 목디스크로 인한 방사통으로 어깨가 아픈 상태입니다. 감사합니다

디스크

의료진이 질문을 확인하기 전이에요.

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신경외과 관련 질문

허리디스크 의심, 허리 통증과 자세 유지에 대한 조언이 필요합니다.

안녕하세요 허리디스크인거 같아서 질문 보내봅니다 해외거주중이라 병원가기가 힘든데요 쇼파에서 어느날 낮잠을 자고 일어난 이후로 허리가 계속 아파요 앞으로 숙이지도 못하고 일어날때나 앉고 일어설때도 조금조금해서 하고 있습니다 그래서 유튜브를 찾아보고 요추전만의 C자곡선을 유지하려고도 하는데 뒤로 일정 각도 이상 젖히는 것도 힘들어요 다리에는 찌르르한 방사통은 없습니다 원체 다리가 부종이 심해서 그런건지는 모르겠으나 평소와 다른 건 없어요 뒷쪽 골반뼈와 허리 그 경계 사이가 주로 아프고요 만지면 소리 지르는 건 아니에요 만져도 통증은 따로 없구요

재활의학과디스크척추측만증+2

1개의 답변

2024.01.15

아기의 수면 문제와 쪽쪽이 떼기에 대한 조언이 필요해요?

생후 150일아기 영유아검진할때 쪽쪽이를 6개월 이전에 떼야된다는 말을 듣고, 쪽쪽이를 지금부터 뗄려고 노력중입니다. 원래 밤에 10시간 정도 통잠자는 아이인데, 중간에 깨면 쪽쪽이물리고 토닥거리면 다시 잠드는 아기입니다. 수면교육은 퍼머법으로 진행중입니다. 요즘 들어 세벽에 자꾸 깨서 울고보쳄이 더욱 심해졌어요. 원래 쪽쪽이 물려주면 잘자는에, 이럴때 어떡해하는게 좋을까요

소아청소년과