목이 역C자로 변형된 상태, 수면자세와 운동에 대한 조언이 필요합니다.

정OO • 2024.12.18

목이 역C자로 변형된 상태입니다. 1. 어떤 수면자세가 상황을 낫게하는데 가장 적합할까요? 2. 어떤 스트레칭, 운동을 하는게 좋을까요? 목디스크로 인한 방사통으로 어깨가 아픈 상태입니다. 감사합니다

디스크
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