안녕하세요 허리디스크인거 같아서 질문 보내봅니다 해외거주중이라 병원가기가 힘든데요 쇼파에서 어느날 낮잠을 자고 일어난 이후로 허리가 계속 아파요 앞으로 숙이지도 못하고 일어날때나 앉고 일어설때도 조금조금해서 하고 있습니다 그래서 유튜브를 찾아보고 요추전만의 C자곡선을 유지하려고도 하는데 뒤로 일정 각도 이상 젖히는 것도 힘들어요 다리에는 찌르르한 방사통은 없습니다 원체 다리가 부종이 심해서 그런건지는 모르겠으나 평소와 다른 건 없어요 뒷쪽 골반뼈와 허리 그 경계 사이가 주로 아프고요 만지면 소리 지르는 건 아니에요 만져도 통증은 따로 없구요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 증상만으로 허리디스크를 판단하기는 어려워요. 허리 통증은 잘못된 자세 혹은 허리를 삐끗하는 등 염좌에 의해서도 발생하며, 허리 디스크 여부는 엑스레이 혹은 MRI와 같은 영상 검사를 해 보셔야 판단이 가능할 것 같아요. 골반뼈와 허리 그 주변이 아프다면 해당 주변 근육이 놀래거나, 염좌, 손상 등이 발생했을 수도 있어요. 회복에 시간이 조금 필요하며, 통증이 있은 지 며칠 되었따면 온찜질 등을 통해 충분히 근육을 이완해주시고, 차츰차츰 통증이 없는 범위 내에서 가동해주시고 스트레칭 해주시고, 진통제 또는 근이완제를 복용하시는 것도 통증 감소에 효과가 좋아요. 통증이 완전히 사라진 후에 c자 곡선 유지하는 것을 해보시고, 통증이 자주 반복되거나 찌릿찌릿한 통증이 느껴질 경우에는 병원에 가셔서 검사를 해보시면 좋을 것 같아요. 아래, 추천해 드리는 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정자세로 앉아있으면 허리 아래쪽 통증이 심한데 디스크일까요?
통증디스크허리통증허리를 곧게 펴고 앉아있으면 5분쯤 후부터 허리가 점점 뻣뻣해지고 통증이 오기 시작하며 곧은 자세를 유지하기가 힘들어요 더 유지하면 통증 때문에 허리를 뒤로 빼게 돼요 허리를 앞으로 내밀고 앉아도 똑같이 통증이 와요 가만히 쉬면 통증이 생기고 움직이면 괜찮아져요 자고 일어났을 때도 허리가 심하게 굳어서 상체를 숙이는 것조차 힘들고, 허리 운동하고 시간이 지나면 괜찮아져요
정형외과허리통증허리디스크가 있습니다....그로인해 왼쪽 엉덩이와 종아리쪽에 심한통증이 있어 참다 너무 심한날은 진통제를 복용하고있습니다. 한동안 통증이 심하지 않길래 걷기운동이 좋다하여 일반 걷는 속도로 공원을 돌며 만보정도 채우며 운동을 시작했는데 10일정도 꾸준히 하는중에 디스크로 인한 다리 통증이 너무 심해졌습니다. 걷기운동이 좋다는데 통증이 더 심해지는 이유는 몰까요? 걷는,자세도 허리 쭉피고 올바른자세 유지하며 걸었습니다. 걷기운동을 중단해야할까요~? ㅠㅠ
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