샤브샤브 채소 2.5인분 먹으면 1kg 찔까요?

칼로리 섭취 증가에도 체중이 안 느는 이유는?

몸무게는 한 달전이랑 동일하나 칼로리 섭취를 늘렸는데 전혀 찌지 않습니다 22살 남성이고 기초대사량+활동량 총합하면 2000정도 됩니다 3월 19일부터 먹었는데 아침: 소불고기 덮밥 0.5인분+바나나 1개 점심: 소불고기 덮밥 1.3인분 +바나나 1개 점심 먹은 후 1시간뒤(60.6kg) 간식: 오예스 1개, 견과류 2줌 저녁: 오리고기 1인분+밥 1인분 그날 자기전 몸무게(60.9kg) 다음 날 아침 대변 본 후(60.4) 아침: 샌드위치 1개 점심: 돈까스 1인분, 밥 1공기 (그 후 몸무게 61kg) 먹고 대변을 한 번 더 본후 60.8kg 그리고 5시쯤에 밥 반공기+계란 후라이 먹고 잰 후(60.9kg) 간식: 견과류 2줌, 카라멜 프레첼 한줌 저녁: 스파게티 1인분, 밥 0.3공기, 돈까스 2점 불고기 0.4인분 (자기 전 체중 61.3kg) 다음날은 똥을 누고 60.6이 되었습니다 그리고 점심을 먹은 후 7시쯤에 재보니 그대로네요 정상적인 체중 변화인가요?

내과

1개의 답변

2025.03.21

폭식증..인가요?

몇 달 사이에 갑자기 먹는 양이 급격히 늘어났어요 원래는 밥 한 공기도 못 먹고 라면 하나도 다 못 먹었는데 갑자기 혼자 밥을 세 공기씩 먹고 남들처럼 혼자서 1~2인분을 먹어도 2~3시간마다 먹을것을 찾고 근데 몸무게는 많이 쪄봐야 못 먹을때에 비해 4~5키로 밖에 안 찌고 적어도 1인분 이상은 먹어야 배가 부르다는 느낌이 드는데 배가 부른걸 알면서도 꾸역꾸역 최대한 많이 먹어요 하루에 6끼정도는 먹고 중간중간 먹을거도 찾아요 대신 군것질은 안 해요 탄산도 안 먹고 디저트, 달달한건 싫어해요 (대신 술을 거의 매일 먹긴해요..)

먹어도 살이 찌지 않는 이유는?

먹어도 살이 찌지 않는 건 이유가 뭔가요? 176cm 60.5kg 저체중 근처의 남자입니다 작년 9월달부터 다이어트를 시작해 9월 말에 64kg까지 뺀 후 12월달부터 1일 1식 간헐적 단식 다이어트를 통해 1월말까지 61kg까지 감량을 했습니다 그렇게 유지하던 중 말라보인다는 소리를 듣고 2월 28일부터 2~3끼를 먹고 있는데 2주가 지난 지금도 아직도 그대로입니다 중간에 62.5kg까지 증가했지만 너무 찌는게 아닌가 싶어 몇번 저녁을 거르니 다시 60kg로 복귀 후 다시 3끼 잘 먹고 있는데 저녁에 재보면 60.8이였는데 다음날 다시 60.2정도로 복귀해 있습니다 먹어도 살이 안찌는 이유가 궁금합니다!

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