위고비 사용 중 체중 증가와 식욕 조절 방법은?

Question

반년정도 위고비를 맞고있는데요 108정도 됐는데 가끔 식욕이돌다가 다시 없어지곤하는데 다시 식욕이 돌아서107쯤에서 109에서 110가려고 하던데 어떻게해야할지 모르겠어요 살찔때마다 마음이  불편하고 힘들어서요.. 요근래 잠도 많아지고 너무 힘들어요ㅠㅠ

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위고비를 장기간 사용하시면서 체중 변동과 식욕 조절에 어려움을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

위고비와 같은 GLP-1 계열 약물은 대부분의 사람에게 효과적이지만, 약 10~20% 정도는 체중 감량 효과가 적은 '비반응군'이 있을 수 있습니다. 또한 장기간 사용 시 약물에 대한 내성이 생겨 초기보다 효과가 감소할 수도 있습니다.

현재 체중이 증가하고 식욕이 다시 돌아오는 상황이라면, 다음과 같은 방법을 고려해보세요:

1. 처방 의사와 상담하여 용량 조절이 필요한지 확인해보세요. 현재 용량이 충분하지 않을 수 있습니다.

2. 식이요법과 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 위고비는 보조제로서 가장 효과적이며, 생활 습관 개선이 함께 이루어져야 합니다.

3. 식사 패턴을 기록해보세요. 어떤 상황에서 식욕이 증가하는지 파악하면 대처하기 쉬워집니다.

4. 충분한 수분 섭취와 단백질 위주의 식단이 포만감 유지에 도움이 될 수 있습니다.

5. 잠이 많아지는 증상은 약물의 부작용이거나 다른 건강 문제의 신호일 수 있으니, 이 부분도 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

체중 관리는 단기간의 노력보다 지속적인 생활 습관 개선이 중요합니다. 현재 상황에 대해 처방 의사와 상담하여 약물 용량 조절이나 다른 치료 옵션을 논의해보시길 권장드립니다.

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