마그네슘과 비타민C 같이 먹어도 될까요?

정OO • 2025.03.01

안녕하세요 마그네슘이랑 비타민C같이 저녁 식후에 같이 먹어도 괜찮을까요 섞어놔서 햇갈랴서요 알도 비슷하고 그래서

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.01

    안녕하세요. 마그네슘과 비타민 C는 함께 섭취해도 무방하다고 알려져 있습니다. 저녁 식후에 함께 드셔도 문제가 없으니 안심하셔도 됩니다. 다만, 비타민 C의 경우 하루에 2000-3000mg 이하로 드시는 것이 좋습니다. 너무 과량을 섭취하게 되면 위장장애가 생길 수 있으니 권장량 이내로 드시는 것을 추천드립니다. 복용량을 확인하시고 적절히 섭취하세요. 만약 복용 후 이상 증상이 느껴지신다면 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같습니다.

    꼭 확인해주세요.

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