오메가3와 비타민C를 낮에 같이 먹어도 될까요?
김OO • 2024.06.18
오메가3와 비타민c를 낮에 같이 먹어도 될까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.18
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 오메가3와 비타민C를 낮에 같이 섭취해도 괜찮습니다. 이 두 건강기능식품은 서로 상호작용을 일으키지 않아서 함께 복용하셔도 돼요. 오메가3 지방산은 식사와 함께 섭취할 때 흡수가 더 잘 되므로 식사 시간에 맞춰 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C는 공복에 섭취해도 되지만, 위장에 불편함을 느끼는 경우에는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태나 특정한 건강 문제가 있는 경우에는 의사나 약사와 충분한 상담 받아보시는 것이 좋아요.
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