영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.01

  네, 근육통이 자주 재발하는 이유 중 하나로 비타민 B군의 부족을 들 수 있습니다. 비타민 B군은 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동에 필요하며, 특히 비타민 B1(티아민)은 모든 세포의 영양대사에 관여하므로 비타민 B1 결핍은 모든 인체기관에 영향을 끼칠 수 있습니다. 결핍으로 나타나는 주요 증상으로는 피로감, 식욕부진, 무감각, 체중감소, 근육 무력증 등이 있으며, 심한 결핍의 경우 신경장애와 심장장애가 심하게 나타나는 각기병으로 진행될 수 있습니다. 또 비타민 B1은 신진대사를 좋게 해 피로물질이 축적되는 것을 막는 효과가 있어 피로회복에 효과적입니다. 하지만 근육통의 원인은 다양하므로, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 비타민 B 부족이 의심되면 혈액 검사를 통해 비타민 수치를 확인할 수 있으며, 필요한 경우 비타민 B1, 비타민 B12 등을 주 성분으로 하는 영양제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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