운동 후 식은땀과 피로감, 원인은 운동 강도일까요?

안녕하세요. 일주일에 2회정도 50분간의 근력운동+20-30분정도의 유산소 운동을 하고있습니다. 운동 강도는 힘들지 않은 정도고 무리해서 하기보단 제가 안전하게 충분히 할 수 있을 정도로만 해요. 운동한 날에는 잠을 자면 잠들고 얼마 안되어서 식은땀을 흘리며 어딘가 몸이 안좋은것 같아 깨게 됩니다. 명확하게 어디가 아프다 하면 일어나서 약을 먹던가 할텐데 그런 느낌은 들지 않고 아 그냥 몸이 좀 안좋은거같은데.. 정도의 느낌이고 잠시 뒤척이다보면 금새 다시 잠이 들긴 하는데 이렇게 깬 날은 너무 피곤합니다ㅠㅠ 운동을 하지 않는날에는 이러한 일 없이 푹 자는데, 운동 강도의 문제일까요? 평소에 당뇨나 갑상선 관련 질환은 없습니다.