안녕하세요. 일주일에 2회정도 50분간의 근력운동+20-30분정도의 유산소 운동을 하고있습니다. 운동 강도는 힘들지 않은 정도고 무리해서 하기보단 제가 안전하게 충분히 할 수 있을 정도로만 해요. 운동한 날에는 잠을 자면 잠들고 얼마 안되어서 식은땀을 흘리며 어딘가 몸이 안좋은것 같아 깨게 됩니다. 명확하게 어디가 아프다 하면 일어나서 약을 먹던가 할텐데 그런 느낌은 들지 않고 아 그냥 몸이 좀 안좋은거같은데.. 정도의 느낌이고 잠시 뒤척이다보면 금새 다시 잠이 들긴 하는데 이렇게 깬 날은 너무 피곤합니다ㅠㅠ 운동을 하지 않는날에는 이러한 일 없이 푹 자는데, 운동 강도의 문제일까요? 평소에 당뇨나 갑상선 관련 질환은 없습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
운동을 한 날에는 근육통 등으로 잠을 깰 수는 있을 것 같아요.
운동 강도가 힘들지 않은 정도라고 하셨다면, 크게 무리는 안 될 것 같으나 강도를 조금 줄여보아 해당 증상이 안 나타나는 지 확인해보시는 것도 좋을 것 같으며, 강도를 줄인 후에도 증상이 반복된다면 가까운 내과 혹은 가정의학과 진료 권유드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
최근에 얼굴에 계속 홍조가 생기고 식은땀이 납니다. 설사도 종종 하고요. 유산소 운동을 할 때도 평소보다 많이 힘들고, 운동 후에 집에 갈 때도 너무 힘들어서 길에서 쉬다 갔습니다. 어떤 병원을 가야할까요
간수치가500이넘어요 운동이원인일수 있어 쉬고있는데 수치변화가 없고 어지러움 피로감 피검사와 수액 맞은부위에 심한 멍이 없어지지않습니다
갑자기 걸어가다 어지럽고 건물이 움직이는 느낌이 들어 벽을 잡고 주저 앉아 있었는데요. 그 이후 또 증상이 나타나진 않았는데 식은땀과 피로감이 있고 눈시림과 머리가 멍한 느낌입니다. 그리고 몸이 걸을 때 붕 뜬 느낌이 나는데 어떤 질병이 의심되나요?