아기 개월수별 연속 수면 시간은 얼마인가요?

김OO • 2025.11.04

아기 개월수 별 연달아 자는 시간 길이

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1개의 답변

  • 아기의 연속 수면 시간은 개월 수에 따라 점차 길어지는 경향이 있습니다.

    신생아~2개월 경: 보통 2-4시간 정도 연속으로 수면 후 수유나 기저귀 교체를 위해 깨는 패턴을 보입니다. 하루 총 수면 시간은 14-17시간 정도입니다.

    3개월 경: 밤에 4-5시간 정도 연속으로 수면하는 패턴이 나타나기 시작합니다. 하루 총 수면 시간은 14-15시간 정도입니다.

    6개월 경: 밤에 약 6-8시간 연속 수면이 가능해지며, 일부 아기들은 밤새 깨지 않고 10-11시간 수면하기도 합니다. 낮잠은 2-3회에 걸쳐 총 3시간 정도 취합니다.

    9-12개월 경: 밤에 9-12시간 연속 수면이 가능해지고, 낮잠은 1-2회로 줄어듭니다.

    아기마다 수면 패턴에는 개인차가 있으므로, 이는 일반적인 가이드라인일 뿐입니다. 아기가 건강하게 성장하고 있다면 수면 패턴에 대해 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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