오메가3 하루 권장량은 얼마인가요?

방OO • 2025.10.30

오메가3 하루 권장량이 몇인가요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.30
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    오메가3의 하루 권장량은 일반적으로 성인의 경우 500~2000mg 정도입니다. 이는 개인의 건강 상태나 필요에 따라 달라질 수 있습니다.

    오메가3는 심혈관 건강과 염증 감소에 도움이 될 수 있는 중요한 영양소입니다. 하지만 과다 복용은 부작용을 초래할 수 있으며, 특히 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

    정확한 복용량은 개인의 건강 상태, 나이, 체중 등에 따라 달라질 수 있으므로, 의사나 약사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
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