오메가3와 비타민C 복용 시 가장 효과적인 시간은?

봉OO • 2024.11.28

오메가3와 비타민C를 복용중인데 몇시에 복용하는게 가장 효과적일까요?

영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.28
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    오메가3는 식후에 복용하는 것이 흡수율을 높일 수 있어 점심 식후 복용을 권장합니다. 비타민C는 언제 복용하셔도 무방하지만, 위장에 부담을 줄 수 있으므로 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 따라서 오메가3와 비타민C를 점심 식사 후에 함께 복용하시면 효과적일 것입니다. 그러나 복용 순서가 크게 의미가 있지 않으므로, 꾸준한 복용을 유지하는 것이 가장 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

영양제 관련 질문

  • 영양제 먹는순서, 조합 이렇게 괜찮을까요?

    오메가3, 바이텍스40mg, 비타민c, 비타민D+아연 합쳐진 캡슐 이렇게 먹는데요 모두 같은 날 함께 복용해도 괜찮을까요? 먹는 순서나 복용 시간 어떤게 가장 좋을까요???

    영양제

    2022.12.15

  • 유산균과 고함량 멀티비타민 등 복용 시간은 어떻게 해야 효과적일까요?

    유산균/ b군 고함량 멀티비타민/ 양배추환/ 오메가/ 비타민C&D/ 칼슘&마그네슘&비타민D 가장 효과좋고 효율적인 복용시간 정리 부탁드립니다

    영양제

    2024.10.01

  • 오메가3, 비타민D, 비타민B 복용 시 어느 시간대가 가장 좋을까요?

    오메가3 , 비타민D , 비타민B 복용은 하루 중 어느 시간대에 하는게 가장 좋은가요?

    영양제

    복용시간

    2024.04.03