감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.18

  오메가3는 일반적으로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 오메가3가 지용성 영양소로, 식사와 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 되기 때문입니다. 또한, 공복에 섭취하면 속쓰림이나 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 비타민C는 수용성 비타민으로, 공복에 섭취해도 일반적으로는 문제가 없습니다. 그러나 일부 사람들은 공복에 비타민C를 섭취하면 위장에 자극을 느낄 수 있으므로, 이런 경우에는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 따라서, 오메가3는 식후에, 비타민C는 공복에 복용해도 되지만 위장에 불편함을 느끼는 경우 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 복용 시간을 조정할 수 있으니, 불편함을 느낀다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이에 대한 자세한 상담은 약사를 통해 받아보시는 것을 권장드려요.

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