감정 기복과 식이 패턴 변화가 정상인가요?
조OO • 2025.09.01
계속 언제 덮칠지 모르는 파도처럼 감정이 움직이고 위태로운 상태가 지속될것만 같다가도 잘 하는 시기가 또 며칠있고를 반복해요. 근데 그게 식이랑 같이 와요.. 다이어트가 일로도 매우 중요해서 체중관리릉 해보려고 노력하는데 자꾸 망가지는 패턴이 계속 나타나고 그와 같이 정신도 같이 무너졌다가 정신차렸다가를 반복해요. 이게 과연 정상적인 상태인걸까요? 스트레스가 오는 시기엔 이틀~삼일을 거의 잠도 못자요 스트레스가 없는 날에도 수면유도제를 먹고 자거나 하는 중입니다..
불면증섭식장애스트레스
답변을 준비 중이에요
