설사 후 일반식 섭취 시기는 언제인가요?

송OO • 2026.03.06

안녕하세요 3월 3일부터 설사와 구토, 고열을 동반해 입원을 했다가 현재는 퇴원했습니다. 제가 궁금한건 3월 4일 금식 해제후 어제 사과나 배등 과일을 먹어도 배가 아프거나 설사, 구토를 안하는데 먹어도 되는 일반식 기준이 궁금합니다. 죽만 먹었더니 물려서 다른게 먹고 싶은데 잘 모르겠습니다... 밀가루나 매운것 자극적인것 기름진것은 피하고 있는데 지금 먹고싶은건 기름지고 자극적인데 먹어도 될까요? 설사나 구토는 증상 있던건 3월 3일이고 이후는 고열밖에 없었습니다 지금은 아예 열부터 시작해서 전부 증상이 없습니다

장염
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.06

    증상이 호전되어 다행입니다. 설사와 구토 후 일반식 섭취 시기는 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 단계적으로 진행하는 것이 좋습니다.

    질문자님께서 현재 과일을 드셔도 불편함이 없다면, 회복이 잘 되고 있는 것으로 보입니다. 하지만 장이 완전히 회복되기까지는 시간이 필요합니다. 갑자기 기름지고 자극적인 음식을 섭취하면 증상이 재발할 수 있어요.

    일반식으로 넘어가는 단계는 보통:

    1. 미음
    2. 흰죽
    3. 일반죽
    4. 부드러운 일반식
    5. 완전한 일반식

    의 순서로 진행합니다.

    현재 과일을 드셔도 괜찮다면, 계란찜, 연두부, 흰살 생선, 삶은 채소 등 소화가 잘 되는 음식부터 시도해보세요. 이런 음식에도 문제가 없다면 점차 일반 밥과 국으로 넘어가시면 됩니다.

    기름지고 자극적인 음식(햄버거, 피자, 치킨 등)은 최소 1주일 정도는 피하시는 것이 좋습니다. 장이 완전히 회복되지 않은 상태에서 이런 음식을 섭취하면 설사가 재발할 수 있기 때문입니다.

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