노로바이러스로 인한 설사 후 일반식 복귀 시기는 언제일까요?

Question

8일 자정넘은 새벽부터 노로바이러스에 걸린것처럼 토하고 설사해서 아침에 진찰받았습니다.
수액맞고 약복용하면서 저녁에 열이 올랐지만 9일 현재 상태 호전됐습니다. 설사도 없이 건강한 변을 봤습니다. 물과 죽만 먹고있구요. 일반식은 언제부터 가능할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

노로바이러스 감염 후 회복 단계에서는 장이 완전히 회복될 때까지 식사를 점진적으로 재개하는 것이 중요합니다. 현재 상태가 호전되었다고 하더라도, 장이 아직 완전히 회복되지 않았을 수 있으므로, 식사는 점차적으로 일반식으로 돌아가는 것이 좋습니다.

일반적으로는 설사와 구토가 멈춘 후 24~48시간 동안은 가벼운 식사를 유지하는 것이 좋습니다. 건강한 변을 보았고, 열도 내려간 상태라면, 서서히 일반식으로의 전환을 고려할 수 있습니다. 하지만, 다음과 같은 단계를 거치는 것이 좋습니다:

1. 물과 죽 외에도 소화가 잘 되는 음식(바나나, 사과소스, 토스트 등)을 추가합니다.
2. 지방이 적고, 맵거나 자극적이지 않은 음식을 섭취합니다.
3. 소량부터 시작하여 점차 양을 늘려갑니다.

만약 위의 단계를 거치면서 소화불량, 복통, 설사 등의 증상이 다시 나타나지 않는다면, 점차 일반식으로 돌아가도 됩니다. 그러나 개인의 회복 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 몸의 반응을 잘 관찰하면서 식사를 조절해야 합니다. 만약 증상이 재발하거나 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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