머리 근막을 3 ,4 주 전에 다쳤는데 땡김증상이 남아 있어서요...땡겼다 안 땡겼다 그럽니다 처음보다는 물론 좋아지긴 했지만... 회복속도가 늦네요. ㅠㅠㅠ약도 너무 의존해서 먹는건 또 안 좋은거 같아서 안 먹어요 아초에 약 처방도 그냥 타이레놀만 받았거든요 원래 근막이 다치고 나면 회복속도가 느려요?? 근육통은 그냥 일주일이면 나았거든요
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근막 손상은 개인의 체력과 손상 정도에 따라 회복 시간이 다르지만, 일반적으로 2~6주 정도의 시간이 소요됩니다. 물론, 더 오래 걸리는 경우도 있습니다. 타이레놀과 같은 통증약은 일시적인 증상 완화에 도움이 되지만, 근본적인 치료 방법은 아닙니다.
근막 손상의 경우, 물리치료나 스트레칭, 근육 강화 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 휴식과 영양 섭취도 중요합니다.
약물 의존에 대한 걱정이 있으시다면, 비약물적 치료법에 대해 상담해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 물리치료사, 작업치료사, 통증 관리 전문가 등과 상담해보시는 것도 추천드립니다.
또한, 통증이 지속되거나 악화되는 경우, 다시 한 번 의료 기관을 방문하셔서 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
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약 한달전 생긴 타박상 근만손상으로 땡김이 있는데 처음보다는 나아졌는데 아직 잔 땡김이 있어서요 땡겼다 안 땡겼다 그래요 회복중인거겠죠?.. 그러나 왜 이렇게 회복이 더딜까요 원래 근육 근막이 다치면 오래가나요
근막이 손상 되서 땡김 증상이 한달 이상 걸릴 때도 있나요? 처음 보다는 나아지긴 했는데 회복 속도가 느리네요
머리 근막손상 후 땡김으로 고생중인데 머리 근막손상으로 인한 스트레칭이 따로 있나요?? 처음 보다는 땡김 증세가 사라지긴 했어요 하지만 아직 잔 땡김이 있어서요..ㅠㅠ 그래도 회복중인거겠죠...? 근데 왜 오래가는 편인가요 뗑김증세는 근막손상 회복과정이 어떻게 되는지
