정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.07

  발목을 심하게 접질러 걷기 힘들고 통증이 있는 상황이라면, 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

  1. 발목에 무리가 가지 않도록 하고, 가능한 한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 걷거나 다른 활동을 하지 않도록 주의해 주세요.
  2. 부기와 통증을 줄이기 위해 얼음찜질을 해보세요. 15-20분 동안 발목에 얼음을 대고, 이를 하루에 여러 번 반복하시는 것이 좋습니다.
  3. 발목에 압박 붕대를 사용하여 부기를 줄이고 지지를 제공하되, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
  4. 발목을 심장보다 높게 올려놓아 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다.

  이러한 초기 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 부기가 가라앉지 않는다면, 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 발목 인대 손상이나 골절 등을 의심해볼 수 있기 때문에, 엑스레이나 추가 검사를 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 걷기 어려울 정도라면 보호자의 부축을 받거나, 거동이 매우 어렵다면 119 신고를 통해 의료기관으로 내원하시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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