정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.09

  발목을 접질렀을 때는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다: 1. 휴식: 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 걷거나 움직이는 것을 최소화하세요. 2. 냉찜질: 부은 부위에 냉찜질을 하세요. 냉찜질은 20분씩 하루에 여러 번 해주는 것이 좋습니다. 얼음을 직접 피부에 대지 말고 천이나 수건에 싸서 사용하세요. 3. 압박: 압박 붕대나 테이프로 발목을 감싸서 부기를 줄이고 지지해 주세요. 너무 꽉 감지 않도록 주의하세요. 4. 높이기: 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요. 누워 있을 때 베개 등을 이용해 발목을 올리면 도움이 됩니다. 통증이 심하거나 부기가 계속되면, 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 발목 인대가 손상되었거나 발목뼈나 근육에 손상이 갈 수도 있으므로, 정형외과에서 X-RAY 검사를 받아보심이 좋아요. 또한, 소염진통제, 근이완제 복용 등이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 빠른 쾌유를 빕니다.

  꼭 확인해주세요.

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