통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.29

  운동 후 정강이 통증이 지속되는 경우, 우선적으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 일주일간 휴식을 취했음에도 통증이 나아지지 않는다면, 정강이에 과도한 스트레스가 가해져 근육이나 인대에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 정강이 부목을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 부목은 손상된 부위를 고정시켜 추가적인 손상을 방지하고, 통증을 줄이며 회복을 돕는 역할을 합니다. 하지만 부목을 사용하기 전에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 정강이 통증의 원인은 근육통, 스트레스 골절, 근막통증증후군, 신경 압박 등 다양할 수 있으므로, 정확한 원인 파악을 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 진찰과 필요한 경우 X-레이나 MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 것입니다. 만약 의사가 부목 착용을 권한다면, 그 지시에 따라 부목을 사용하시면 됩니다. 또한, 통증이 있는 동안에는 무리한 운동을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 필요하다면 물리치료나 스트레칭, 강도를 낮춘 운동 등을 통해 점진적으로 회복을 도모할 수 있습니다. 통증 관리를 위해 진통제를 사용하는 것도 고려할 수 있지만, 약물 사용 전에 의사와 상의하는 것이 안전합니다.

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