통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.19

  까치발 발목 운동은 발목과 종아리 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있지만, 잘못된 자세나 과도한 운동은 정강이 통증을 유발할 수 있어요. 평소에 사용하지 않던 근육을 갑자기 많이 사용하게 되면 근육 피로나 염증이 생길 수 있습니다. 운동을 할 때는 천천히 시작하여 점차적으로 강도를 높이는 것이 중요하며, 통증이 느껴진다면 잠시 운동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋아요. 만약 통증이 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 발 건강을 위해서는 모든 발에 체중을 동일하게 실어 생활을 하는 것이 권장되며, 지속되는 통증이 있다면 우선 가까운 정형외과로의 진료를 통해 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0