23개월 아기가 낮잠 거부해도 괜찮나요?

전OO • 2025.12.05

23개월 5일차 아기인데 아직 기관은 안다니고 보통 오전 7시-7시반에 기상 후 1시엔 낮잠을 재우려하는데 매일 울고불고 낮잠을 안자려고해요 낮잠을 안자는 날은 8시-9시 사이에 자는데 기상시간은 똑같아요.. 이래도 되나요?

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1개의 답변

  • 23개월 아기의 낮잠 거부에 대해 걱정이 되시는군요.

    이 시기 아이들은 낮잠 패턴이 변화하는 경우가 많습니다. 일부 아이들은 2세 무렵부터 낮잠을 줄이거나 거부하기 시작하는데, 이는 정상적인 발달 과정의 일부입니다.

    아이가 낮잠을 자지 않더라도 밤에 충분한 수면(10-12시간)을 취하고 있고, 낮 동안 피곤하거나 짜증을 내는 등의 수면 부족 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    다만, 낮잠을 자지 않는 날에는 조용한 휴식 시간을 마련해주는 것이 좋습니다. 책을 읽거나 조용한 놀이를 하면서 몸과 마음을 쉬게 해주세요.

    또한 밤 수면 시간이 7-8시간으로 짧은 편이니, 전체적인 수면 시간이 충분한지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 2세 아이들은 일반적으로 하루 총 11-14시간의 수면이 권장됩니다.

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