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변비는 배변 횟수가 줄어들고, 배변 시 힘을 많이 주어야 하며, 변이 딱딱하고 건조한 상태를 말합니다. 이틀에 한 번 정도 배변을 하고, 배변 시 힘을 주는 경향이 있다면 변비일 가능성이 있어요.
항문에 튀어나오는 증상은 치핵일 가능성이 있습니다. 오래 서 있거나 힘을 주는 경우에 증상이 나타난다면 더욱 그렇습니다. 치핵은 초기에는 증상이 가벼울 수 있지만, 시간이 지나면서 악화될 수 있으므로 주의가 필요해요. 항문의 불편감과 통증, 항문출혈, 치핵조직이 만져지거나 항문 밖으로 돌출되어 만져지는 증상은 항문외과로의 진료가 필요한 부분입니다.
변비를 예방하기 위해서는 섬유소가 풍부한 식이와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해주시는 것도 변비 완화에 도움이 됩니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 10분 이상 장시간 앉는 습관은 피해야 합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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