다이어트 중독으로 인한 우울증, 어떻게 극복할까요?

19살때 극단적인 방법으로(하루에 요플레4개 등 원푸드 및 저열량 다이어트)12키로 감량 후 요요가 오고 그 이후 계속적인 다이어트 강박과 시도로 인해서 몸이 잘 붓고, 가장 중요한건 폭식을 멈출 수 없습니다. 일반적인 과식이 아닌 구토나 무리한 운동 등의 보상작용을 동반한 증상이 심하면 5일연속, 보통 주1회 이상 15년째 이어지고 있습니다.. 다이어트 약도 먹고 건강한 다이어트를 위해 건강한 음식이나 적절한 운동도 하지만 제가 원하는 몸에서 벗어날 수럭 우울함만 커집니다.. 어떻게 이 굴레를 벗어날 수 있을까요?