체중 조절이 필요한데, 어떤 방법이 좋을까요?
한OO • 2024.02.29
체중조절이필요해요
식욕억제제
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체중조절이필요해요
요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?

감기몸살로 몸이 더웠다 추웠다 하는데 몸을 따듯하게 하며 땀 나게 하는 게 나은가요 아니면 추워도 그냥 시원하게 하고 자야할까요 ㅜ 전기매트도 껐다 켰다 선풍기도 발쪽으로만 쐬고 있어요 🥹 병원에 방문하여 약 처방받아 먹고 있는데도 미열이 있는 상태입니다 약에 해열진통제가 포함되어 있어 복용했구요

현재 166cm에 46kg인데 살을 빼고싶어요 그치만 마약성이나 부작용많은 위험한 약까진 손대고 싶지않아요 그런 약 제외하고 추천받을 약 있을까요?
